Living

Mine tips til en bærekraftig Valentines

Mine tips til en bærekraftig Valentines

Wave line SVG.

Fra overraskelseshelg og utelunsj i kulda til hjemmelaget ansiktsmaske og spillelister som gir en energiboost: Grønne kjærlighetsråd trenger ikke å være dyre!

Fra overraskelseshelg og utelunsj i kulda til hjemmelaget ansiktsmaske og spillelister som gir en energiboost: Grønne kjærlighetsråd trenger ikke å være dyre!

Mine tips til en bærekraftig Valentines
Idet Kjærleiksdagen banker på døra, tikker det samtidig inn mail på mail fra diverse butikker. Det skrikes om kjærlighet og salg om hverandre. Ja, for 14. februar er jo dagen som skal hylle kjærligheten, men den har dessverre blitt til en stor handelsdag først og fremst.

Opplevelser trumfer gaver

Da jeg møtte mannen min, Jakob, fant vi fort ut at begge hadde et ikke-eksisterende forhold til gaver. Å gi hverandre små oppmerksomheter året rundt ble heller vår greie, og til jul valgte vi å ikke gi hverandre fysiske gaver. For hvorfor skal vi stresse oss gjennom denne høytiden med å finne en gave til partneren vår som hen mest sannsynlig ikke trenger? Her i heimen har opplevelser og tid sammen tronet høyere enn gaver helt siden vi ble kjærester for tre år siden. Noe som har gitt oss sterkere minner knyttet til høytider, merkedager og bursdager.  

Ikke-materielle ting vi har gitt hverandre som skaper minner:

- Restaurantbesøk (gjerne på en lokal restaurant for å støtte lokalmiljøet)

- Utelunsj på stranda selv om det er vinter! Det gjelder bare å tenke kreativt og ta på seg mye klær.

- En spilleliste med nye låter partneren har oppdaget den siste tiden. Vi har noenlunde samme smak og ELSKER å oppdage ny musikk!

- Vi har skaffet barnevakt til sønnen vår, Storm, slik at Jakob og jeg kan ha alenetid sammen. Det være seg alt fra en time til en helg. Begge deler er luksus i et hektisk hverdagsliv med barn.

- En middag i heimen! Vi elsker å finne på nye retter, og lager ofte nye, spennende måltider til hverandre som ikke koster skjorta. Og det beste; det blir alltid rester igjen.

- En surpriselørdag eller -søndag som den andre har planlagt! Fra start til slutt; diske opp med frokost og lunsj og ha en eller flere aktiviteter for dagen klare. Vi lager rett og slett en drømmedag for den andre.

DIY-masker, arvede barneleker og feelgood-spillelister

Før Jakob kom inn i livet mitt, kunne jeg lett feire Valentines alene. Fordi kjærlighet til seg selv er en av de viktigste forutsetningene for å ha det bra i livet. Dagen startet gjerne med en løpetur, etterfulgt av en god frokost. Kanskje dro jeg på café for å møte en venninne eller to, før jeg dro hjem og lagde middag og kjørte en real spa-kveld i heimen! En hel Stine-dag rett og slett. Og hva angår hudpleie, er det så mye man kan lage på egenhånd dersom badet ikke bugner av hudpleieprodukter. Som den kaffeelskeren jeg er, har jeg derfor laget en ansiktsmaske av kaffe og en leppeskrubb av kokosnøttolje!

Skrubb av kaffegrut

Du trenger olje, salt og tørr kaffegrut som har stått en dag. Steriliser en beholder og fyll den med halvparten tørr kaffegrut og halvparten salt. Hell oppi olje til det blir en kremete masse. voilá!

Leppeskrubb

Du trenger 1 ts sukker, 1 ts kokosnøttolje og 1 ts honning, Bland kokosnøttoljen og honningen i en liten beholder som tåler et vannbad. La massen smelte, og rør så inn sukkeret. Voilà!  

Arvede leker

Som nybakt mamma har jeg merket hvor mye fokus det er på forbruksvarer til de små. Hvor mye klær og leker det kjøpes (og kastes) over en lav sko. Derfor har mannen min og jeg hatt et fokus på gjenbruk helt siden Storm ble født for snart et år siden. Det meste av klærne Storm går i er arvet fra andre, og det samme gjelder lekene hans. Gjenbruk is «the new black» hva angår forbruksvarene her i hjemmet, og derfor vil vi også fortsette denne trenden når vi skal gi ham gaver fremover.

Spotify-hangout framfor shopping

Til tross for at shopping fører til et adrenalinrush i kroppen vår (hjernen utløser mer serotonin, signalstoffet som har evne til å stimulere humøret vårt i positiv retning i følge forskning.no) har jeg kjent på en større lykke når jeg har fordypet meg i musikk og brukt tida mi på å lage knallgode spillelister på Spotify. Det rushet jeg oppnår når listen endelig er komplett, slår virkelig rushet etter å ville shoppe! Alle ledd og muskler vil bare danse dagen lang når jeg har kokt sammen en Spotify-liste som skriker energi. Ja, listene fungerer også som treningsmotivasjon på dager der både humøret og treningslysten butter. For hva er vel bedre selvpleie enn å fôre kroppen med endorfiner og lykke i form av trening og musikk? Og svært så bærekraftig, da!

Her har du fire lister du kan sette på for feelgood-stemning og energiboost når du trenger det:

Fine låter:

Feelgood:

Treningsliste:

Løpeliste:

Happy Valentines, og husk at kjærlighet ikke kan kjøpes for penger. Men det er mye annet du kan gjøre for å vise kjærlighet til deg selv og andre!

Idet Kjærleiksdagen banker på døra, tikker det samtidig inn mail på mail fra diverse butikker. Det skrikes om kjærlighet og salg om hverandre. Ja, for 14. februar er jo dagen som skal hylle kjærligheten, men den har dessverre blitt til en stor handelsdag først og fremst.

Opplevelser trumfer gaver

Da jeg møtte mannen min, Jakob, fant vi fort ut at begge hadde et ikke-eksisterende forhold til gaver. Å gi hverandre små oppmerksomheter året rundt ble heller vår greie, og til jul valgte vi å ikke gi hverandre fysiske gaver. For hvorfor skal vi stresse oss gjennom denne høytiden med å finne en gave til partneren vår som hen mest sannsynlig ikke trenger? Her i heimen har opplevelser og tid sammen tronet høyere enn gaver helt siden vi ble kjærester for tre år siden. Noe som har gitt oss sterkere minner knyttet til høytider, merkedager og bursdager.  

Ikke-materielle ting vi har gitt hverandre som skaper minner:

- Restaurantbesøk (gjerne på en lokal restaurant for å støtte lokalmiljøet)

- Utelunsj på stranda selv om det er vinter! Det gjelder bare å tenke kreativt og ta på seg mye klær.

- En spilleliste med nye låter partneren har oppdaget den siste tiden. Vi har noenlunde samme smak og ELSKER å oppdage ny musikk!

- Vi har skaffet barnevakt til sønnen vår, Storm, slik at Jakob og jeg kan ha alenetid sammen. Det være seg alt fra en time til en helg. Begge deler er luksus i et hektisk hverdagsliv med barn.

- En middag i heimen! Vi elsker å finne på nye retter, og lager ofte nye, spennende måltider til hverandre som ikke koster skjorta. Og det beste; det blir alltid rester igjen.

- En surpriselørdag eller -søndag som den andre har planlagt! Fra start til slutt; diske opp med frokost og lunsj og ha en eller flere aktiviteter for dagen klare. Vi lager rett og slett en drømmedag for den andre.

DIY-masker, arvede barneleker og feelgood-spillelister

Før Jakob kom inn i livet mitt, kunne jeg lett feire Valentines alene. Fordi kjærlighet til seg selv er en av de viktigste forutsetningene for å ha det bra i livet. Dagen startet gjerne med en løpetur, etterfulgt av en god frokost. Kanskje dro jeg på café for å møte en venninne eller to, før jeg dro hjem og lagde middag og kjørte en real spa-kveld i heimen! En hel Stine-dag rett og slett. Og hva angår hudpleie, er det så mye man kan lage på egenhånd dersom badet ikke bugner av hudpleieprodukter. Som den kaffeelskeren jeg er, har jeg derfor laget en ansiktsmaske av kaffe og en leppeskrubb av kokosnøttolje!

Skrubb av kaffegrut

Du trenger olje, salt og tørr kaffegrut som har stått en dag. Steriliser en beholder og fyll den med halvparten tørr kaffegrut og halvparten salt. Hell oppi olje til det blir en kremete masse. voilá!

Leppeskrubb

Du trenger 1 ts sukker, 1 ts kokosnøttolje og 1 ts honning, Bland kokosnøttoljen og honningen i en liten beholder som tåler et vannbad. La massen smelte, og rør så inn sukkeret. Voilà!  

Arvede leker

Som nybakt mamma har jeg merket hvor mye fokus det er på forbruksvarer til de små. Hvor mye klær og leker det kjøpes (og kastes) over en lav sko. Derfor har mannen min og jeg hatt et fokus på gjenbruk helt siden Storm ble født for snart et år siden. Det meste av klærne Storm går i er arvet fra andre, og det samme gjelder lekene hans. Gjenbruk is «the new black» hva angår forbruksvarene her i hjemmet, og derfor vil vi også fortsette denne trenden når vi skal gi ham gaver fremover.

Spotify-hangout framfor shopping

Til tross for at shopping fører til et adrenalinrush i kroppen vår (hjernen utløser mer serotonin, signalstoffet som har evne til å stimulere humøret vårt i positiv retning i følge forskning.no) har jeg kjent på en større lykke når jeg har fordypet meg i musikk og brukt tida mi på å lage knallgode spillelister på Spotify. Det rushet jeg oppnår når listen endelig er komplett, slår virkelig rushet etter å ville shoppe! Alle ledd og muskler vil bare danse dagen lang når jeg har kokt sammen en Spotify-liste som skriker energi. Ja, listene fungerer også som treningsmotivasjon på dager der både humøret og treningslysten butter. For hva er vel bedre selvpleie enn å fôre kroppen med endorfiner og lykke i form av trening og musikk? Og svært så bærekraftig, da!

Her har du fire lister du kan sette på for feelgood-stemning og energiboost når du trenger det:

Fine låter:

Feelgood:

Treningsliste:

Løpeliste:

Happy Valentines, og husk at kjærlighet ikke kan kjøpes for penger. Men det er mye annet du kan gjøre for å vise kjærlighet til deg selv og andre!

More like this

关于更多

No items found.